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有效缩阴

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【缩阴经验】生完孩子阴道松怎么办?

  生完孩子阴道松这个问题,超过69%的产后妈妈都遇到过,即便是有些产后妈妈表示自己生完孩子阴道不松,但其实阴道还是会因为生育产生一些细微的变化,如果不能及时缩阴,阴道就会越来越松,今天,我为大家分享有关生完孩子阴道松怎么办?的缩阴经验,希望对大家有所帮助!

  我,今年31岁,由于生孩子比较晚,所以生完孩子阴道松的比较明显,但是当时只认为阴道松可以自己恢复,却忽视了年龄也会影响阴道恢复这一个因素,直到老公开始嫌弃,我才意识到我真的需要了解生完孩子阴道松怎么办了。

  刚开始我因为担心缩阴有副作用,所以选择了相对安全的缩阴运动,而且不需要花钱,这让我抱有很大的信心。

  1、阴道肌肉收缩运动

  平躺,两脚打开与肩同宽。双膝弯曲,使小腿垂直。将臀部尽量向上抬高。此时,将分开的两膝靠拢3秒,再将两膝盖慢慢分开,臀部缓缓放下,一次约作10回。

  2、提肛运动

  全身放松,将臀部和大腿夹紧,做深呼吸,吸气提收肛门,呼气时放松,一提一松为一次,可做20~30次,每日做3~5次。(坐、卧、站立均可):吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。

  3、括约肌缩阴运动

  在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信会有不小的收获。

  上述这些缩阴运动我经常做,虽然没有说解决生完孩子阴道松的问题,但是阴道的收缩能力倒是提高了不少,这个在和老公的同房过程中就可以体会到,但是随着我对阴道松弛的了解发现,仅凭这些运动想要恢复到没生孩子之前的状态并不现实。

  后来,我开始思考其他的缩阴方法来解决生完孩子阴道松的问题。刚开始我的确被网上一些宣称可以马上变紧的缩阴药所吸引,但是网上一个网友的话却引起了我的重视。

  ‘谁说的快速缩阴效果就是最好选择?我用的就是说可以马上变紧的药,但是用着会反弹,而且还有副作用,花了不少的冤枉钱,阴道松弛也没有治好。’

  该网友说的这种情况,我也很担心,所以不敢盲目使用。不过为了解决生完孩子阴道松的困扰我还是对于缩阴产品颇为关注,只是在选择时我不再只关注缩阴速度了,而是选择咨询一些成功缩阴的女人。结果发现如今成功缩阴的女人中九成以上的都在使用千黛斯,一款外用的缩阴品牌。

  我通过千黛斯官网了解到千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成,安全无副作用,而且独创了“养护结合”的缩阴原理,清除体内病菌,恢复阴道自净能力,深层滋养阴道细胞,修复阴道受损组织,恢复阴道弹性,实现真正意义上的缩阴安全不反弹。

  当了解到这一情况之后,我清楚的知道生完孩子阴道松怎么办?那就是使用千黛斯,而在使用过程中我也搜集了一些对于阴道恢复比较有帮助的技巧,比如下面这几个:

  1、不管是使用缩阴产品千黛斯还是做缩阴运动,注意把握缩阴的最佳时间,这样更有助于发挥效果,恢复也会更好。

  2、产后注意不宜同房过早,否则会影响阴道紧缩恢复。同时还需要避免产后同房过于频繁或者激烈。

  3、缩阴期间注意保持耐心,很多产后妈妈虽然都是生完孩子阴道松但是松弛程度不一样,恢复时间也不同。

  经过一段时间的时间,我真的恢复了产前阴道紧致,不过这次的缩阴经历,让我了解了一些有关注生完孩子阴道松后的一些需要注意的问题。比如生完孩子如果能够及早做缩阴运动,注意避免过度减肥,全面的保养阴道是可以预防和缓解阴道松弛程度的。

  以上就是有关生完孩子阴道松怎么办?的缩阴经验,虽然不多,但还是希望对和曾经的我一样被阴道松弛问题困扰的产后妈妈有所帮助。不管是千黛斯还是缩阴运动以及一些简单的技巧都可以了解一下,在此,祝大家早日恢复产前阴道紧致。

  
Baidu

缩阴方法,是一款2D魔幻题材MMORPG网游大作。从2001年盛大网络公司提供上市以后,其刺激的攻城战系统、行会战系统、丰富多样的职业打法吸引了大量的玩家进入,到今年已经累计了3000万玩家!游戏剧情讲述发生在上古时期玛法大陆的三龙卫带领人族抵抗魔族的艰辛历程。《缩阴方法》又称缩阴方法,是由广大缩阴方法源代码改编而来。由于源代码的泛滥,让缩阴方法行业呈现出百花齐放的盛世.
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