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缩阴的药

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缩阴,三招教你如何快速缩阴

众所周知,女性爱美不仅仅是对身材以及外貌的要求,还有更多的是对自身私处的要求,一个女人一旦私处失去了魅力,魅力就是丧失一大半,虽然说私处是最隐蔽的地方,但是女性的魅力往往都藏于此,那么私处松弛该怎么办呢?如何缩阴效果才好呢?一起跟着小编看看吧!

怎样快速有效的缩阴一、合理的饮食

1、饮食宜清淡,不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物,以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激食物及饮料。

2、平时要多吃蔬菜和水果,例如:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。

3、多食含有丰富乳杆菌的酸奶、大豆低聚糖等。

4、可食肉桂和蒜汁:使用这两种食物作调料,能对抗感染有作用。

5、多食复合碳水化合物的食物:如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢,不可能促进酵母菌的成长。

女人一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后,煮熟即可,这样食用营养最全,效果最佳。

怎样快速有效的缩阴二、有效的运动

做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩臀部十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。

1、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

怎样快速有效的缩阴三、缩阴产品

据小编调查和了解发现,千黛斯自问世以来获得众多女性消费者的肯定,甚至有些男性也为自己的爱人订购。小编通过千黛斯官网了解到有不少消费者留言表示,使用千黛斯短短一个月左右,阴道松弛的问题就得到有效的改善。不仅如此使用千黛斯对于阴道干涩、阴道异味、阴道瘙痒等问题也可以很好的解决。

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千黛斯效果之所以这么好,是跟其缩阴理念是离不开的。据小编了解,“绿色缩阴”一直是千黛斯不变的坚持。采用“养护结合”的缩阴原理,通过纯天然植物成分,激活阴道细胞活性,修复阴道受损组织,恢复阴道紧握力,阴道自然就会慢慢变紧,同时千黛斯清除体内病菌,滋养养护阴道,一次性实现“缩阴+养阴+护阴+润阴”的效果。至此千黛斯成为女性缩阴首选品牌。

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Baidu

缩阴方法,是一款2D魔幻题材MMORPG网游大作。从2001年盛大网络公司提供上市以后,其刺激的攻城战系统、行会战系统、丰富多样的职业打法吸引了大量的玩家进入,到今年已经累计了3000万玩家!游戏剧情讲述发生在上古时期玛法大陆的三龙卫带领人族抵抗魔族的艰辛历程。《缩阴方法》又称缩阴方法,是由广大缩阴方法源代码改编而来。由于源代码的泛滥,让缩阴方法行业呈现出百花齐放的盛世.
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