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顺产松弛多久能恢复?掌握方法变紧更快

每个女性都希望自己的阴道可以很紧,这样可以在性生活的时候增加快感,也可以让自己的身体更加健康。但是很多女性顺产之后都会出现阴道松弛,那么顺产松弛多久能恢复?小编告诉你掌握方法变紧更快。

女性生产过后阴道都会有一些松弛,如果及时的采取措施进行调整,那么女性的阴道松弛是可以得到好转的,也是可以恢复的,但是如果任其发展,不采取任何措施,阴道松弛可能就无法恢复。

顺产松弛多久能恢复?

现在根据成功缩阴者的经验,要想恢复可以使用千黛斯这样的缩阴产品,一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化,除此之外及早进行缩阴运动也对阴道恢复有所帮助。

1、 卧式锻炼。仰面躺在床上,让上半身躺在床上,臀部放在床沿上,双腿悬空,放平,之后将双腿慢慢向上举起,举到身体上方的时候让双腿慢慢靠近自己的腹部,保持双腿挺直,之后慢慢的放下来,恢复到原来的姿势,这样反复每天做6次,可以起到不错的缩阴作用。

2、收缩运动。平躺在床上,放松身心,将手指插入阴道,之后慢慢的缩紧阴道,保持三秒钟,再慢慢放松,之后再次慢慢收缩,这样反复锻炼,收缩的时间可以逐渐延长,有利于缩阴。

3、提肛运动。在床上平躺,保持膝盖弯曲,将尿道、阴道和肛门提起收缩,就好像是憋尿的感觉,这样保持盆底肌收缩5秒钟,之后慢慢放松,稍等一小会儿,再次收缩,这样反复锻炼,有利于缩阴,使得阴部缩紧。

4、做臀桥。

在仰卧的状态下做出臀桥的姿势,然后放松再重复做此动作,也可以达到锻炼盆底肌的目的。做法是,整个人平躺在坚实的平躺上,然后双腿竖立起来,让小腿与地面垂直,双手分别握住双脚的后跟,将腰部和臀部用力向上方拱起,身体形成一座拱桥状。每天做一定组数的运动,可以增强盆底肌。

生完孩子阴道松弛的你还在想顺产松弛多久能恢复?以上缩阴方法只要掌握住变化更快,另外由于每个妈妈阴道松弛程度不同,大家在缩阴期间也得保持耐心才行,切不可三天打鱼两天晒网。

  
Baidu

缩阴方法,是一款2D魔幻题材MMORPG网游大作。从2001年盛大网络公司提供上市以后,其刺激的攻城战系统、行会战系统、丰富多样的职业打法吸引了大量的玩家进入,到今年已经累计了3000万玩家!游戏剧情讲述发生在上古时期玛法大陆的三龙卫带领人族抵抗魔族的艰辛历程。《缩阴方法》又称缩阴方法,是由广大缩阴方法源代码改编而来。由于源代码的泛滥,让缩阴方法行业呈现出百花齐放的盛世.
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