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女性缩阴药

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分享――快速缩阴的方法图解

阴道松弛对于女性的性生活质量以及健康都有负面的影响,所以今天小编给大家准备了快速缩阴的方法图解,如果你想恢复阴道紧致可以看一看。

现如今说到快速缩阴并非是手术,而是对症的缩阴产品,比如千黛斯,抓住松弛根源,科学解决松弛问题,除此之外,缩阴运动虽然效果缓慢,但是作用也是有的,及早做还可以预防和缓解阴道变松。

1、卧床锻炼

首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧… 停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日增加到每天只要做20-30个,保证你的臀部会变的紧实,大腿内侧的脂肪也会消失。

2、PC肌锻炼

国外已提出一套锻炼PC肌的方法,在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁,使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间用千黛斯,这样一段时间后可以有效的缩阴。

规定每天练习两次,每次各10分钟,以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节,10节为1次。之后还要求逐渐延长收缩及放松的时间(能达到各10秒为佳)。白天可在任何场合中自行练习,因这种练习可以不为人知。据说许多美国妇女在等候公共汽车时也见缝插针地锻炼。如要收到较好效果,每天应作300次收缩训练,据说300次并不算多。

3、卧式锻炼

女人靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可让阴道紧一些。

4、站立式锻炼

女人站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

运动靠的是坚持,想要达到好的效果,必须要持之以恒的保持下去,但运动缩阴并不是对所有的女性都有效,根据个人的体质不同,所产生的效果是不一样的,希望今天给大家介绍的这些快速缩阴的方法图解对大家有所帮助。

  
Baidu

缩阴方法,是一款2D魔幻题材MMORPG网游大作。从2001年盛大网络公司提供上市以后,其刺激的攻城战系统、行会战系统、丰富多样的职业打法吸引了大量的玩家进入,到今年已经累计了3000万玩家!游戏剧情讲述发生在上古时期玛法大陆的三龙卫带领人族抵抗魔族的艰辛历程。《缩阴方法》又称缩阴方法,是由广大缩阴方法源代码改编而来。由于源代码的泛滥,让缩阴方法行业呈现出百花齐放的盛世.
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