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4种最有效的缩阴方法

阴道松弛怎么办?缩阴运动就是最简单的缩阴方法之一了。论优点,缩阴运动也是非常多的!没有副作用,不需要投入资本,不需要花费大量的时间和金钱,对于人的身体也非常有好处,特别是女人,一个意外的好处,那就是可以紧实自己的小屁屁,拥有一个性感上翘的臀部。除了缩阴速度慢一点之外,缩阴运动基本上就没有什么缺点了,而且,这一点也可以弥补,作为一种预防和辅助手段,缩阴运动都是一种不错的缩阴方法。

阴道松弛怎么办?“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰是可以恢复改善的。

1、卧式锻炼:

靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。

2、站式锻炼:

双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。

3、三分钟萝卜蹲:

30-40对岁的女性大都有就坐的习惯,私密处位置的肌肉不运动让阴部和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程,带动私密处深处肌肉运动,360°运动起来,每天做5分钟。

4、现在的生物科技发达,在市面上有很多关于紧致‘私密处’的产物,如一些天然凝胶状的精华直接推入私密部位吸收,因为是凝胶状不会有局部的刺激感,使用还方便,这样的如:千黛斯。

千黛斯私护产品是一款‘绿色 生殖养护 保养品’,排毒、杀菌、消炎、修复、滋养一步到位。千黛斯女性私护品牌纯天然成分由纳米核心技术,有效清除阴到内壁污物从而起到消除炎症的效果,恢复阴到内细胞壁弹性,从而使私处更加紧致水润,促进细胞修复,排除毒素,调理经期、经色,恢复正常生理周期。

温馨提醒:阴道松弛怎么办?不管用什么缩阴方法都是针对个人的,不同的人选择不同的方法,无论什么方法能解决问题都是好的方法,但是也要为自己的健康考虑,一切都要从健康出发。

  
Baidu

缩阴方法,是一款2D魔幻题材MMORPG网游大作。从2001年盛大网络公司提供上市以后,其刺激的攻城战系统、行会战系统、丰富多样的职业打法吸引了大量的玩家进入,到今年已经累计了3000万玩家!游戏剧情讲述发生在上古时期玛法大陆的三龙卫带领人族抵抗魔族的艰辛历程。《缩阴方法》又称缩阴方法,是由广大缩阴方法源代码改编而来。由于源代码的泛滥,让缩阴方法行业呈现出百花齐放的盛世.
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